#식비 절약
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배달비는 안 내린다, 식비 직접 줄이는 법
공정위가 11월 9일 배달의민족·쿠팡이츠에 역대 최대인 6,319억 원의 과징금을 매겼지만, 이 돈이 소비자 배달비 인하로 이어지지는 않는다. 오히려 할인쿠폰과 무료배달 지원이 줄면 소비자 부담이 커질 수 있어 배달 식비는 스스로 관리하는 수밖에 없다. 배달 한 끼에 붙는 배달팁과 이중가격을 주문 빈도로 따져 월 한도를 정하고, 포장과 구독 중 자신에게 맞는 쪽을 고르는 것이 현실적이다.
채소는 뛰고 과일은 내린 9월, 장보기 바꾸는 법
2026년 9월 신선채소는 한 달 전보다 14.3% 올랐지만 신선과실은 5.4% 내려 장바구니 안에서 품목별 방향이 엇갈렸다. 급등한 채소는 단기 작황 영향이고 과일은 추석 공급과 할인 지원으로 전년보다도 싸진 구간이라, 지금은 과일 비중을 늘리고 오른 채소 양을 줄이는 쪽이 유리하다. 지난달 영수증에서 품목 비중을 확인해 급등 품목 지출을 하락 품목으로 옮기면 전체 식비 상한을 지킬 수 있다.
계란값 또 오를까, 지금 장보기 전략
2026년 계란 특란 30구 평균가는 6월 기준 7,440원으로 지난해 6천원대에서 크게 올랐고, 지난겨울 조류인플루엔자로 산란계 1천만 마리가 살처분된 여파가 남아 있다. 늦가을부터 겨울은 조류인플루엔자 위험이 다시 커지는 시기라 값이 추가로 흔들릴 수 있다. 행사·대용량 구매와 냉장 보관, 대체 단백질 분산으로 장바구니 예산을 조정하는 것이 현실적인 대비법이다.
빵값 5% 인상, 식비에서 먼저 손댈 곳은
파리바게뜨가 8월 25일부터 빵·케이크 127종 가격을 평균 5% 올리며 지난달 뚜레쥬르에 이어 제빵 물가 인상이 이어지고 있다. 이번 인상 품목은 생필품이 아니라 빵·간식 같은 기호식품이라 필수 식비보다 조정 여지가 크다는 점이 핵심이다. 낱개로는 100~200원이지만 습관적으로 쌓이는 소비부터 점검하고, 변동비 절약을 고정비 재점검으로 연결할지 판단해볼 시점이다.